Meditación

Meditación guiada con el sonido de los cuencos tibetanos, para parar y descansar de verdad.

SOBRE LA PRÁCTICA

Un espacio para parar al final de la semana. Combinamos meditación guiada, respiración y el sonido de los cuencos tibetanos, cuya vibración ayuda a soltar tensiones y a calmar la mente.

No hace falta experiencia previa ni «saber meditar»: solo tumbarte o sentarte cómodamente y dejarte llevar. Una práctica sencilla para descansar de verdad y volver a casa con más calma.

Viernes a las 19:30, en viernes alternos.

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