Yoga, cuando te apartas del resultado, estás en el camino.
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La asana no es una postura, es una actitud
- YOGA NAUÉ
Hola, soy Pablo Diez y te doy la bienvenida a Yoga NAUÉ, el centro de yoga de Valladolid donde no creemos en un yoga dogmático; creemos en el poder del autoconocimiento y en una práctica adaptada a la realidad de hoy.
Somos defensores de que el ritmo de vida, las distracciones, preocupaciones y dolencias de la actualidad son muy diferentes a las que existían en los origenes del yoga. Y por eso, buscamos en la práctica de yoga adaptarnos a esta nueva realidad y no perder nuestro centro.
En mi experiencia enseñando yoga por diferentes continentes, entendí que no es el alumno el que tiene que adaptarse al yoga, si no que el yoga se adaptara al alumno, por eso tomé formaciones en diferentes estilos, desde los mas físicos a los mas terapéuticos, desde técnicas de respiración profunda a relajaciones guiadas, todo ello con un mismo enfoque, el poder personal.
No estoy solo en esta aventura, me acompaña un pequeño equipo de profesoras con distintas especialidades que te invito a conocer.
* Clases no incluidas en el bono básico
Namasté
Más que un saludo, es saludo respetuoso, que con las manos en Añjali Mudrā, reconoce la presencia consciente y la bondad que habita en cada persona.
Ahimsa
Principio de no-violencia que nos invita a vivir con respeto, autenticidad y cuidado, para que lo que expresamos no cause daño y nazca de una actitud clara y libre.
Ujjayi
Técnica de respiración consciente (pranayama) que favorece la concentración, regula el sistema nervioso, genera calor interno y acompaña tanto la quietud de las posturas como las transiciones de las prácticas dinámicas, entre muchos otros beneficios.
Ekagrata
Concentración total en un solo punto, alcanzando un estado de enfoque pleno y sin distracciones, esencial en la meditación para lograr una claridad mental y un enfoque profundo.
YAMAS
Principios hacia los demás, no violencia, honestidad, no poseer, control de la energía y desapego.
- ACTIVIDADES
En Yoga NAUÉ, ofrecemos diferentes estilos de yoga, así como otras actividades que complementan prácticas de bienestar . Ya sea que busques una práctica desafiante o una sesión más suave y terapéutica que promueva la sanación y el equilibrio, encontrarás la opción perfecta para ti.
NIYAMAS
Principios hacia uno mismo, claridad, gratitud, autodisciplina, autoconocimiento y alinearse con la naturaleza.
- NUESTRA APP
En Yoga NAUÉ, creemos que lo más valioso se encuentra lejos de las pantallas y la tecnología. Sin embargo, entendemos que, cuando se usa de manera consciente, la tecnología puede enriquecer nuestra experiencia.
Por eso, hemos dado un paso importante al incorporar nuestra nueva app, diseñada para mejorar y personalizar tu práctica, acercándote aún más a tu bienestar.
- Gestiona tus Horarios más fácil: la app te permite ver y re-agendar tus clases con facilidad, adaptando tu práctica a tu ritmo de vida.
- Disfruta de un seguimiento más cercano y personalizado, tanto dentro como fuera del centro, para alcanzar tus objetivos de bienestar.
PRANAYAMA
Es el control de la energía vital a través de la respiración.