Suelo pélvico

Clases específicas para conocer y fortalecer el suelo pélvico.

Sobre la práctica

Clases específicas para conocer, activar y fortalecer el suelo pélvico, una zona clave del cuerpo de la que casi nunca hablamos. Trabajamos la conciencia corporal, la respiración, la postura y ejercicios concretos para ganar tono y control.

Es una práctica útil en cualquier etapa de la vida: después del embarazo o el parto, en la menopausia, cuando aparecen pequeñas pérdidas o, sencillamente, para cuidar esta zona y prevenir. Grupos reducidos, en un ambiente tranquilo y de confianza.

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