Fundamentos de yoga

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Vairāgya

El desapego emocional como camino de libertad interior en el yoga Vivimos aferrados. A personas, recuerdos, expectativas e historias que repetimos sin darnos cuenta. Nos

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Ahamkara

Principalmente, siempre busqué en el yoga una herramienta para entender la mente. Hablamos de Ahamkara, el ego: ese «yo soy» que nos da identidad y

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