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En Yoga NAUÉ, valoramos lo simple y natural, pero sabemos que la tecnología bien usada puede mejorar tu experiencia. Por eso, hemos creado nuestra nueva app para personalizar y optimizar tu práctica.

Hatha Yoga

La base de toda práctica. Equilibra cuerpo y mente a través de posturas sostenidas y respiración consciente mediante suavidad, firmeza y la atención a la unión del cuerpo y la respiración.

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Power Yoga

Un estilo enérgico y desafiante que combina fuerza, estabilidad, resistencia y demanda una gran atención mental. Ideal para quienes buscan una practica intensa en en todos los sentidos, sin perder la conexión interior ni perder el foco. Nuestra practica mas demandada, combinada con transiciones y posturas del Rocket yoga la convierten en un reto a cada sesión.

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Hatha Vinyasa

Estilo de yoga que combina la firmeza y profundidad del Hatha con la fluidez y el ritmo del Vinyasa. Su práctica equilibra estabilidad, movilidad y respiración consciente, permitiendo una experiencia adaptable tanto a principiantes como a practicantes habituales. Es un enfoque versátil que une calma, energía y presencia en cada postura y transición.

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Rocket Yoga

Inspirado en Ashtanga, acelera tu energía con secuencias dinámicas, transiciones creativas. Libertad, reto, ritmo y diversión en cada sesión.

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Vinyasa Iniciación

Perfecto para principiantes o quienes desean retomar la práctica. Aprenderás las bases de la respiración y el movimiento fluido de forma segura y progresiva.

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Yoga Integral

Una experiencia holística que combina posturas, respiración, meditación y relajación. Cuerpo, mente y espíritu en armonía.

Yin Yoga

Posturas pasivas y profundas que trabajan el tejido conectivo y calman el sistema nervioso. Ideal para liberar tensiones y restaurar la energía.

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Yoga Invertidas

Aprende a invertir la perspectiva. Trabajamos fuerza, alineación y confianza para explorar posturas como la parada de cabeza o de manos con seguridad.

Yoga Restaurativo

El propósito de estas sesiones es  no es forzar, sino apaciguar el sistema nervioso, liberar tensión y disminuir estrés y ansiedad, creando el espacio necesario para una recuperación física y mental más profunda y sostenida.

Elisa Fernández Alcalde

Profesora de Hatha Yoga (500 YTT). Facilitadora de ceremonias de cacao y de KAP – Activación de Energía Kundalini.

Llegué al yoga buscando mover y fortalecer el cuerpo, y me encontré con un universo mucho más amplio. El yoga no es solo una práctica física, sino una forma de habitarte, observarte y llevar a la vida cotidiana lo que sucede en la esterilla.

La práctica me ha enseñado humildad, conciencia, paciencia y una fuerza que va más allá del cuerpo. Fue también la puerta de entrada a distintas herramientas energéticas que me ayudaron a reconectar con algo esencial: la energía que habita en ti y la que te rodea, recordándonos que todo está conectado.

Hoy acompaño a otras personas a soltar exigencias externas, reconectar con su esencia y escuchar lo único que nunca miente: la intuición.

Cuando bajas el ruido, el corazón guía.

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