Clases
Hola, soy Pablo y te doy la bienvenida a Yoga NAUÉ, el centro de yoga de Valladolid donde no creemos en un yoga dogmático; creemos en el poder del autoconocimiento y en una práctica adaptada a la realidad de hoy.
Hoy en día la tendencia es ver el yoga como una práctica física de posturas más o menos bonitas que te permiten ganar flexibilidad y relajarte un poco al final de cada sesión. Desde mi punto de vista, es un pensamiento bastante pobre y erróneo de lo que esta filosofía es capaz de ofrecernos. El yoga es una herramienta de poder personal, de transformación. Tanto cuando las cosas van bien hiladas como cuando no lo están, y saber entender y leer ambas situaciones. De algún modo te entrena para estar presente y consciente. Y en esa toma de consciencia puedes enfrentarte con más claridad a las situaciones del día a día: quitándole hierro a lo que no lo merece y valorando más las cosas sencillas, que son las que realmente importan.
En mi experiencia, intento adaptar esta disciplina a la actualidad, donde abunda la autoexigencia, el estímulo rápido, el querer todo para ya y un egoísmo social que cada día asusta más. Un ritmo que, sobre todo, nos saca continuamente del presente. Esperamos que aquí encuentres ese espacio, ese momento de reflexión, ese presente, y un lugar para cuidar más allá de tu cuerpo.
Horarios
Hatha Yoga
La base de toda práctica. Equilibra cuerpo y mente a través de posturas sostenidas y respiración consciente mediante suavidad, firmeza y la atención a la unión del cuerpo y la respiración.
Power Yoga
Un estilo enérgico y desafiante que combina fuerza, estabilidad, resistencia y demanda una gran atención mental. Ideal para quienes buscan una practica intensa en en todos los sentidos, sin perder la conexión interior ni perder el foco. Nuestra practica mas demandada, combinada con transiciones y posturas del Rocket yoga la convierten en un reto a cada sesión.
Hatha Vinyasa
Estilo de yoga que combina la firmeza y profundidad del Hatha con la fluidez y el ritmo del Vinyasa. Su práctica equilibra estabilidad, movilidad y respiración consciente, permitiendo una experiencia adaptable tanto a principiantes como a practicantes habituales. Es un enfoque versátil que une calma, energía y presencia en cada postura y transición.
Rocket Yoga
Inspirado en Ashtanga, acelera tu energía con secuencias dinámicas, transiciones creativas. Libertad, reto, ritmo y diversión en cada sesión.
Vinyasa Iniciación
Perfecto para principiantes o quienes desean retomar la práctica. Aprenderás las bases de la respiración y el movimiento fluido de forma segura y progresiva.
Yoga Integral
Una experiencia holística que combina posturas, respiración, meditación y relajación. Cuerpo, mente y espíritu en armonía.
Yin Yoga
Posturas pasivas y profundas que trabajan el tejido conectivo y calman el sistema nervioso. Ideal para liberar tensiones y restaurar la energía.
Yoga Invertidas
Aprende a invertir la perspectiva. Trabajamos fuerza, alineación y confianza para explorar posturas como la parada de cabeza o de manos con seguridad.
Yoga Restaurativo
El propósito de estas sesiones es no es forzar, sino apaciguar el sistema nervioso, liberar tensión y disminuir estrés y ansiedad, creando el espacio necesario para una recuperación física y mental más profunda y sostenida.
